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Settembre, e in generale l’autunno, è il giusto periodo per non mettere da parte il tuo benessere psico-fisico e iniziare a prenderti cura di te, perché se non inizi adesso e aspetti le feste di Natale, beh, forse allora sarà davvero troppo tardi...

Durante le vacanze estive tutti godiamo del meritato risposo, ci prendiamo il giusto relax e trascorriamo più tempo fuori casa e questo si traduce inevitabilmente in un aumento del consumo di gelati, aperitivi e occasioni per partecipare a barbecue con amici e parenti...

Stai cercando facili rimedi e consigli last minute su come perdere i chili di troppo in vista dell’estate e della famosa prova costume? Mi dispiace deluderti, ma sei sul blog sbagliato! Non esistono scorciatoie...

La primavera già dal significato etimologico del suo nome racconta dell’inizio dello splendore. Lo splendore della natura che si risveglia e torna a rinascere, le giornate diventano più lunghe e le temperature sempre più calde. Il nostro corpo e la nostra mente sono ben influenzati da questo straordinario cambiamento che si riflette anche sulla nostra vita...

La ritenzione idrica è un disturbo molto diffuso che colpisce, con diversa intensità milioni di persone, soprattutto le donne. Può essere causata da diversi fattori: gravi patologie, terapie farmacologiche e irregolarità ormonali ma, in assenza di queste importanti cause, il maggiore responsabile della ritenzione idrica è uno stile di vita poco equilibrato.

Da un pò di tempo sentiamo parlare di alimentazione consapevole, in riferimento al modo in cui ci approcciamo alla nostra alimentazione stando attenti ai cibi che ci danno nutrimento e ci fanno bene rispetto a quelli che, invece, possono danneggiare il nostro organismo se consumati frequentemente.